Vi er sååå klare for årets #halloween feiring i studio! Har du ikke meldt deg på enda, så er det fortsatt litt tid igjen!
Vi kjører en råtøff og brutal koreografi med eller uten heels, etterfulgt av pizza og kos….og kanskje vi får oppleve noen skumle øyeblikk utover kvelden 👻💀
.
.
.
#Vingerpolefitness #halloween2024 #spookyseason #spooky #poledance #pole #workout #dance #treningsglede #trening #kongsvinger #polesport #polefitness #polenorge ...

🌸GRUNNKURS I POLE🌸
Nå har du muligheten til å bli med å teste ut denne fantastiske treningsformen!

Poledance er en idrett som har vokst kraftig de siste årene, og flere og flere begynner å få øynene opp for denne sporten. I poledance trener vi hele kroppen på en morsom og inspirerende måte. Du trenger ingen forkunnskaper for å delta på dette kurset, du trenger ikke være verken sterk eller fleksibel for å bli med, grunnkurset er lagt opp for absolutt ALLE.

På grunnkurset lærer du enkle triks som å gå rundt stang, klatre, sitte på stang og spinne rundt stangen.

Timene er lagt opp med en lett oppvarming, deretter går vi gjennom triks for triks og du får god tid til å teste ut dette med kyndig veiledning av våre instruktører. Vi avslutter med en lett stretching.

Kurset går over 6 uker med oppstart
𝐌𝐚𝐧𝐝𝐚𝐠 𝟕 𝐨𝐤𝐭𝐨𝐛𝐞𝐫 𝐤𝐥 𝟏𝟗.𝟎𝟎
og de fem påfølgende mandagene.
Timen varer 75 minutter.

Alle våre instruktører er utdannede gjennom det anerkjente internasjonale programmet til Xpert Pole fitness, og de er godt trente til å veilede hver enkelt elev uavhengig av utgangspunkt 💜

Bli med på morsomme og inspirerende timer hos oss i Vinger Pole Fitness!

Link i bio for påmelding eller gå inn på vår hjemmeside
𝐕𝐢𝐧𝐠𝐞𝐫𝐩𝐨𝐥𝐞𝐟𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬.𝐧𝐨 ...

Vi vet at det er flere der ute som ønsker å prøve Poledance, men som ikke tør fordi de ikke tror de vil klare de fancy triksene de ser på SoMe. De vanligste frasene vi hører er:
«Jeg er ikke sterk nok»
«Jeg er ikke fleksibel nok»
«Jeg kan ikke se meg selv gjøre noe så elegant»
«Jeg er ikke (….insert negativt ord…) nok»

Bilder og videoer du ser av Poledance på SoMe kan ofte fremstille sporten som glamorøs og uten anstrengelse, men virkeligheten bak denne elegante og kraftfulle aktiviteten er ofte langt mer jordnær, arbeidskrevende og lite elegant. De bildene og klippene viser nemlig kun de mest perfekte øyeblikkene etter utallige timer med øving, hvor utøvere har jobbet hardt for å mestre hver bevegelse.

For hver spektakulære prestasjon som deles på sosiale medier, ligger det utallige mislykkede forsøk, fall og kanskje til og med et blåmerke eller to bak. Læring og progresjon i poledance innebærer mye prøving og feiling, og det krever stor innsats, styrke, og ikke minst tålmodighet.

Så mens SoMe kan gi et inntrykk av at poledance er en alltid glitrende og feilfri forestilling, reflekterer det ikke nødvendigvis den virkelige hverdagen i sporten, som er fylt med både svette, slit, og selvsagt, en betydelig mengde moro, mestring og utallige latterkuler! (…og tørking av svette og påføring av grepsprodukter..🤭)

Det er lov å feile. Det er også lov å prøve igjen og igjen. Det er lov å le av seg selv. Det er lov å heie på andre. For med det kommer mestring. Og mestring i Poledance vil du 100% oppleve, igjen og igjen. Og underveis vil du få trimmet lattermusklene og kanskje få en ny venn eller ti 🩷⭐️

Ikke la deg lure av glansbildene du ser. Det er kun ett snapshot av virkeligheten, men langt ifra det morsomste.
#trening #poledance #socialmedia #socialmediaisfake #progress ...

Poledance kan ofte virke både utfordrende og til tider risikofylt, men med riktig tilnærming og veiledning er det en trygg og ufarlig aktivitet. Først og fremst prioriteres sikkerhet i alle våre timer. Instruktørene er sertifiserte og har omfattende kunnskap om hvordan man utfører øvelsene korrekt for å unngå skader. Dette sikrer at alle bevegelser og teknikker læres inn på en måte som ivaretar utøvernes fysiske helse.

Vi har utstyr av høy kvalitet som er spesielt designet for å tåle de kreftene som utøves under trening. Stengene er stødig festet, noe som gir god stabilitet. Vinger Pole Fitness opprettholder også høy standard for renslighet og vedlikehold av utstyret, noe som ytterligere bidrar til en trygg treningsøkt.

For nybegynnere introduseres poledance gradvis, med enkle og grunnleggende øvelser som bygger styrke og forståelse av korrekt muskelbruk før mer avanserte teknikker tas i bruk. Dette trinnvise opplegget hjelper til med å bygge både ferdigheter og kroppskontroll, slik at risikoen for skader minimeres.

I tillegg til fysisk sikkerhet, legger vi stor vekt på en støttende og positiv atmosfære! Dette skaper et miljø der alle kan føle seg trygge og inkluderte, uavhengig av ferdighetsnivå eller bakgrunn.
Hos oss er det god takhøyde, både fysisk og miljømessig 🩷

Alt i alt, med riktig opplæring, utstyr og tilnærming, er poledance en sikker og spennende form for trening som er tilgjengelig for alle som ønsker å prøve.

Hvis du ønsker å prøve Poledance, eller har bestemt deg for å starte, så tilbyr vi Grunnkurs som privattime. Enten for deg selv eller som gruppe! Desto flere dere er på privat gruppe-time, desto billigere blir det for hver enkelt. 🤑
Så ta med en venn eller fler og prøv ut denne treningsformen i trygge omgivelser.
Det skal nevnes at alle ansatte hos Vinger Pole Fitness har taushetsplikt🤫

For mer info sjekk ut vår hjemmeside
vingerpolefitness.no, eller send oss en melding ⭐️
#trening #poledance #pole #medlemskap ...

Poledance er en variert og allsidig sport som kombinerer styrke, fleksibilitet og kreativitet. Det som gjør poledance unikt er at det finnes så mange ulike stiler og uttrykksformer, slik at det passer for alle, uansett hvordan du liker å trene.

Noen foretrekker den akrobatiske siden av poledance, hvor fokus er på imponerende styrkeøvelser og spektakulære triks. Her får du en fullkroppstrening som utfordrer muskler du kanskje ikke visste du hadde. Andre blir tiltrukket av den mer dansete stilen, som kombinerer elegante bevegelser med musikk og koreografi. Her kan du uttrykke følelser og kreativitet, samtidig som du får en god treningsøkt.

For de som er glad i fleksibilitet, finnes det også en mykere, mer flytende form for poledance, hvor fokuset ligger på smidighet og kroppsbeherskelse. Uansett hvilken stil du velger, vil du finne en treningsform som gir deg mestringsfølelse, forbedrer kondisjonen, og bygger selvtillit.

Poledance er for alle, uansett alder, kroppstype eller treningsnivå. Det handler om å finne den stilen som passer best for deg, og utvikle dine egne styrker. Enten du ønsker en intens styrketrening, en kunstnerisk uttrykksform, eller bare vil ha det gøy mens du trener, kan poledance tilby en opplevelse som er både utfordrende og givende for alle og enhver.

Hos oss finner du varierte timer. Vi har noe for alle, uansett hvilken stil du ønsker å trene. Noen velger å dedikere hele sin pole reise til en stil, mens andre varierer mellom ulike stiler. Dette er helt opp til deg, og gjør denne treningsformen så unik og allsidig!

Hvilken stil foretrekker du?
.
.
.
#trening #poledance #pole #folkerforskjellige #poleerforalle ...

Vinger Pole Fitness ble startet i 2019, og august samme år snurret de aller første elevene rundt stengene på det første av mange kurs.
Kita Rannekleiv startet sin pole karriere i 2016. Det er en kjensgjerning at de som våger seg inn på et polekurs finner en lidenskap som ofte er altoppslukende. Kita var intet unntak. Forskjellen er at hun er født med en voldsom ambisjon og en gründerhjerne, så et studio i Kongsvinger var uunngåelig.
Suksessen var stor! Med et stort antall elever trengte vi større plass for å ha muligheten til å gi elevene god kvalitet.
Tross Covid og nedstengning valgte vi å utvide. Nye lokaler ble leid, og prosessen med å lage et polestudio vi kunne være stolt av var i gang.
Så hva var viktig for oss:
-TAKHØYDE! Det var ingen enkel løsning. I gamle kontorlokaler ville vi rive det som kunne rives for å utnytte maksimalt av høyden. Vi fikk som vi ville og kan nå skryte av 3,55 m takhøyde.
-SPEIL! Fra gulv til tak. Vegg til vegg. Tross enorme kostnader var dette en luksus vi ville unne elevene våre.
-PLASS! Vegger ble revet og flyttet på slik at vi har godt med avstand mellom alle 9 stengene i polesalen, og alle stengene har god utsikt til en instruktør stang midt i rommet.
-STENGER! Vi investerte stort i å bytte ut alle stengene til Sunpole stenger. Disse har en helt fantastisk spinn og har høy kvalitet.

Vi laget også et fantastisk yoga rom! Fargene er nøye utvalgt for å gi den rette avslappende stemningen og i tillegg ble det investert i 5 nye stenger med pole-away system. Disse tas opp og ned mellom timene.

Som dere skjønner er det lagt mye kjærlighet, omtanke, tid og penger for at elevene våre skal trives hos oss, og for at vi skal kunne tilby trening av høy kvalitet.
Studio drives av @kita_poledancer og @tinebredine som begge driver med dette ved siden av fulltidsjobb og familie. Vi ber om forståelse for at dette vakre og vel gjennomtenkte studio krever nok inntekter og elever som ønsker å bruke dette.
Vi vil takke dere som kommer på kurs og egentreninger, som bruker studio aktivt. Uten dere ville ikke studio vært en realitet💜

Støtt studio, meld deg på kurs og egentrening 🔥
Takk 🙏🏼 ...